Il team: nutrizione e coaching per un equilibrio completo
La nutrizione e il coaching sono i pilastri di Blue Zone Lifestyle.
Insieme, ti offriamo percorsi e attività uniche ed efficaci per raggiungere un totale benessere fisico, mentale ed emozionale.
Nutrizionista
Alessandra Borsato
Biologa nutrizionista e Diet Coach. Specializzata in alimentazione oncologica e Malattie Infiammatorie Croniche Intestinali.
Il mio lungo percorso di studi e le varie e stimolanti esperienze lavorative sono stati fondamentali per la mia formazione e insieme rappresentano appieno il mio approccio all’alimentazione e alla Nutrizione:
da una laurea in agronomia all’Università di Sassari ai laboratori di McDonald’s in Spagna, da marinaio su una barca a vela a erborista, fino all’ultima laurea in Scienze dell’Alimentazione con un Master in “Nutrizione nella Terapia Integrata nel paziente Oncologico”
Educazione e sicurezza alimentare, diet coaching e affiancamento ed importanza del benessere psicofisico sono le nozioni e gli insegnamenti che voglio trasmettere attraverso il programma “Blue Zone Lifestyle” che può riassumersi con l’avere la consapevolezza, la conoscenza e gli strumenti per raggiungere e mantenere “il più alto livello di salute, inteso come uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale” (Definizione di Salute OMS)
Amo il cibo, il mare e i pianeti. Il mio motto è: ”Lascia che il cibo sia la tua medicina e la medicina il tuo cibo” (Ippocrate)
Ma anche “Non mangiate nessuna cosa che la vostra bisnonna non avrebbe riconosciuto come cibo” (dal web)
Mental coach
Alessandra Puggioni
Il mio interesse per la crescita personale è diventato una missione da quando, oltre dieci anni fa, in un momento difficile della mia vita ho riscoperto la mia passione per la filosofia e iniziato un viaggio di profonda scoperta e trasformazione interiore.
A partire dal 2014 ho conseguito il titolo di Counselor Professionista presso L’ASPIC, di Master Practitioner di PNL (Programmazione Neuro Linguistica) e quello di Coach certificato S.F.E.R.A.©
Ho inoltre frequentato numerosi corsi che mi hanno permesso di specializzarmi come formatore e facilitatore di percorsi esperienziali e di Team Building.
Alle persone con le quali lavoro cerco di trasmettere l’amore e il senso di gratitudine che ho nei confronti della vita e l’importanza di volersi bene.
Il mio mantra è “Fai ciò che ami e sii felice”, per questo nella mia vita non manca mai il tempo per le mie passioni: i viaggi, lo sport e il buon cibo.
All’interno delle Blue Zone Experience condurrò i laboratori di coaching per aiutarti ad ottenere un maggiore equilibrio nella tua vita, gestendo al meglio le emozioni, lo stress e il tempo.
