Blue Zone Lifestyle
Percorsi e attività esperienziali immersi nella natura della nostra Sardegna, la prima delle 5 blue zone: luoghi in cui si vive meglio e più a lungo.
Imparerai lo stile di vita sano e longevo degli abitanti delle Blue Zones, per migliorare la tua quotidianità, il lavoro e le relazioni.
UN NUOVO STILE DI VITA
Immagina di poter:
stressato
Potrai imparare come gestire efficacemente lo stress, rallentando e vivendo ogni giorno con maggiore energia e produttività
Introdurre un’alimentazione basata soprattutto su prodotti locali e stagionali, imparando come sceglierli e come cucinarli in poco tempo e senza fatica
Sviluppare la tua
spiritualità
Riconoscere e apprezzare le piccole gioie della vita, sentirti connesso a qualcosa di più grande attraverso la pratica dello yoga e della meditazione
Mantenerti in forma in modo naturale
Capire come muoverti in maniera naturale durante il giorno, senza bisogno di abbonamenti in palestra, solo con semplici accorgimenti e utili abitudini
Avere uno scopo è la chiave per una vita degna di essere vissuta.
Nella cultura giapponese, l’ikigai è ciò che ci dà la forza di alzarci al mattino
Trovare un equilibrio
vita-lavoro
Migliorare la gestione del tempo e delle energie, rispettando i tuoi bisogni e trovando il giusto equilibrio tra vita privata e professionale
Perchè partecipare ai nostri eventi?
La parola a chi ha partecipato prima di te
Il team: nutrizione e coaching per un equilibrio completo
La nutrizione e il coaching sono i pilastri di Blue Zone Lifestyle.
Crediamo che nutrire sia il corpo che la mente sia fondamentale per raggiungere un equilibrio completo.
La nostra nutrizionista può aiutarti a comprendere come introdurre scelte alimentari salutari nella tua routine quotidiana.
La mental coach può contribuire a trovare un migliore equilibrio vita-lavoro, gestendo al meglio le emozioni, lo stress e il proprio tempo.
Insieme, ti offriamo percorsi e attività uniche ed efficaci per raggiungere un benessere completo.
LE NOSTRE ATTIVITÀ
Natura e quiete per offrirti l'esperienza perfetta
Le esperienze sono studiate in modo da consentirti di acquisire informazioni utili a introdurre nella tua vita un’alimentazione basata soprattutto su prodotti locali e stagionali, imparando come sceglierli e come cucinarli in poco tempo e senza fatica.
Saranno inoltre presenti dei laboratori di coaching che ti offrano spunti per migliorare la tua vita.
Posti limitati
- Galanias Felix Hotel
- Dal 25 al 28 aprile 2024
4 giorni in Ogliastra per apprendere i principi di una vita lunga e sana
⭐⭐⭐⭐⭐ · 4 recensioni
Trascorreremo tre giorni in una location da sogno, alla scoperta delle abitudini degli abitanti delle Blue Zone.
Impareremo a nutrirci in modo sano e consapevole, a rallentare i ritmi gestendo tempo e stress e ad avvicinarci alla spiritualità attraverso il respiro e alla meditazione guidata.
- 6-16 partecipanti
Scegliamo solo location immerse in contesti
naturali, lontane da stress e frenesia
Tutte le nostre attività sono svolte in un contorno naturale, circondati da natura e silenzio, condizioni perfette per la mente e il corpo.
Mettiamo una cura particolare nella scelta delle strutture che ospitano le esperienze.
Situate in mezzo alla natura, con boschi, montagne o spiagge tutto intorno, queste location vi permetteranno di respirare aria pura e di godere del silenzio e della pace.
Ma non è solo la bellezza della natura a rendere questi luoghi unici: sono tutte strutture molto attente all’ambiente che adottando pratiche sostenibili.
Perchè partecipare ai nostri eventi?
La parola a chi ha partecipato prima di te
“Lo consiglio a tutti coloro che vogliono ritrovare la capacità di rallentare”
È stato bello, è stato come ritornare alle origini, alle cose più semplici della vita, che in realtà rappresentano la ricchezza più grande.
Lo consiglio a chi ha bisogno di tornare a dei ritmi più naturali.
A tutte le persone che non riescono più a trovare il vero contatto con la natura e con loro stessi, con il respiro e con le abitudini lente.
Francesca Di Luciano
Chiropratica
⭐⭐⭐⭐⭐
Vallicciola – maggio 2023
“Abbiamo fatto pratica di teorie che leggiamo e troviamo bellissime ma che ci dimentichiamo di applicare”
Ho deciso di partecipare perché in occasioni della mia vita quando ho avuto contatto con la natura, ho notato che ci ricarica parecchio.
Lo consiglio a quelle persone che sono sovraccariche di impegni proprio per imparare a portare un po’ di “blue zone” nella vita di tutti i giorni.
E questo porta a un sacco di altri ragionamenti come mangiare meglio, respirare bene e rilassarsi.
Ana Maria Costa Vasconcellos
Imprenditrice
⭐⭐⭐⭐⭐
Vallicciola – maggio 2023
“É una buona esperienza per fare un weekend di relax attivamente”
Abbiamo scoperto l’importanza di riconnettersi con la natura, a livello della tera ma anche a livello della cucina.
Ho scelto di partecipare per imparare di più della cultura sarda, lo consiglio a tutti quelli che vivono in città perché è una buona esperienza per stare in relax in maniera attiva.
Johannes Munch
Chiropratico
⭐⭐⭐⭐⭐
Vallicciola – maggio 2023
È stato bello, è stato come ritornare alle origini, alle cose più semplici della vita, che in realtà rappresentano la ricchezza più grande.
Lo consiglio a chi ha bisogno di tornare a dei ritmi più naturali.
A tutte le persone che non riescono più a trovare il vero contatto con la natura e con loro stessi, con il respiro e con le abitudini lente.
Francesca Di Luciano
Chiropratica
⭐⭐⭐⭐⭐
Guarda il video ↓
Vallicciola – maggio 2023
“Abbiamo fatto pratica di teorie che leggiamo e troviamo bellissime ma che ci dimentichiamo di applicare”
Ho deciso di partecipare perché in occasioni della mia vita quando ho avuto contatto con la natura, ho notato che ci ricarica parecchio.
Lo consiglio a quelle persone che sono sovraccariche di impegni proprio per imparare a portare un po’ di “blue zone” nella vita di tutti i giorni.
E questo porta a un sacco di altri ragionamenti come mangiare meglio, respirare bene e rilassarsi.
Ana Maria Costa Vasconcellos
Imprenditrice
⭐⭐⭐⭐⭐
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Vallicciola – maggio 2023
“É una buona esperienza per fare un weekend di relax attivamente”
Abbiamo scoperto l’importanza di riconnettersi con la natura, a livello della terra ma anche a livello della cucina.
Johannes Munch
Chiropratico
⭐⭐⭐⭐⭐
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Vallicciola – maggio 2023
